Benefícios da escrita

7
fev

Em que momento você “entrega para Deus?”

Olá caminhantes, Como vai a escrita? Por aqui ela anda acelerada. Ando escrevendo bastante, e cada dia parece que escrevo mais. Isso significa que estou me conectando durante a escrita? Mais ou menos. Quando os dias estão corridos, cheios de prazos e cobranças, sinto que essa “conexão” morre. Escrevo no piloto automático, e assim segue a vida. Mas conexão com quem,

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24
out

Por que andamos tão sem autoestima?

Olá, caminhantes Hoje o papo é sobre corpo. Você reconhece os sintomas porque já se sentiu assim: você se olha no espelho e não gosta do que vê. Acha-se feia(o) porque é gorda(o), alta(o), magra(o), baixa(o), tem nariz adunco, tem nariz pequeno, tem rosto bolachudo, tem rosto encovado, tem cabelo cheio, tem cabelo ralo, tem coxa grossa, coxa fina, etc etc

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9
ago

“Vive La Résistance!”

Olá, caminhantes   Depois de quase dois meses sumida, estou de volta. Foi um período de luto e adequação a um mundo sem a presença do meu pai, que faleceu no dia 22 de junho. Curiosamente, não senti vontade de escrever sobre ele – embora eu pense muito nele. Por uma semana eu não fiz nada, só investiguei o que

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22
jun

Essa carta é para você: “Desabo ou Desabafo”

Caminhantes, Essa foi a primeira carta que recebi desde que anunciei nas minhas redes que escreveria de volta para aqueles que precisam de uma palavra de apoio. A intenção era ajudar, mesmo. Tentar aliviar um pouquinho a dor do mundo, usando aquilo que eu sei usar: as palavras.  A carta dessa pessoa, que chamarei de “Amigo sem Norte ” (por

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8
maio

A escrita que vem de onde os sonhos vêm

Olá Caminhantes! Venho trabalhando em um caderno de exercícios de escrita terapêutica, e percebi que a maioria dos exercícios pede que a gente reflita. Que a gente pense, e faça uso de nossos recursos cognitivos para alcançar a cura. Pensando a respeito disso, senti que precisava reformular a explicação do que faz uma escrita ser terapêutica. Concluí, nos últimos tempos, que

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1
maio

A escrita que vem do corpo

Olá outra vez, caminhantes! Hoje minha conversa não será com você (você-mente, você-consciência, você dono da cobertura que rege todo o resto que chama de “eu”). Hoje minha conversa é com o seu corpo. Portanto, leia esse post como se eu falasse com suas mãos, suas pernas, sua barriga, seu pescoço ou suas costas. Deixe que eles recebam essa mensagem.

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17
abr

Escrevendo sem paraquedas

Olá, Caminhantes! Na continuação dos assuntos que trato no Curso de escrita Terapêutica online, está o módulo sobre a escrita que não vem. Céus, como sabotamos nossa escrita. Como inventamos formas de não sentar e escrever. Deixamos que todo tipo de pensamento entre na frente desse momento; duvidamos de nossas capacidades, lembramos de coisas para fazer. Você é assim? (pra

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4
abr

Curso de Escrita Terapêutica Online

Olá, Caminhantes, Existe uma frase que repito todos os dias, como um mantra: Escreva, e acontecerá.   Eu acredito nisso, e tenho motivos para acreditar. Não falo aqui sobre pedir feitos impossíveis (embora o impossível seja discutível) ou os seis números da Mega-sena (quem dera!). Falo aqui sobre uma escrita que me permite paz. Esse estado de espírito raro nos dias

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25
dez

2019, o ano dos sonhadores

Olá caminhantes, como vão? Foi um ano intenso, esse, não foi? Assistimos entristecidos o país se tornar uma praça de guerra, e brigar por coisas que deveriam (para o nosso próprio bem) nos unir. Vimos mortes demais – mais do que deveríamos – e assistimos em choque à escalada de violência. Olhar para fora, para o além-muro de nossas fronteiras

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3
mar

Psicólogos: por que usar a escrita na prática clínica?

  Expressar-se pela escrita vem se tornando uma técnica cada vez mais popular. Escrever nos permite colocar em palavras experiências, sentimentos, traumas e dores difíceis de serem falados. Ajuda a sintetizar emoções e o que achamos saber sobre nós. Mas além de ser um modo de alcançar respostas emocionais e espirituais, nos últimos anos vem sendo comprovado o que há

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